Katarzyna Michalska

O NAS

KorekcjaWadPostawy.pl to miejsce stworzone dla wszystkich, którzy chcą zadbać o **zdrowy kręgosłup, sprawne stawy i lepszą postawę ciała** – bez względu na wiek i poziom aktywności. Znajdziesz tu rzetelne, przystępnie napisane artykuły o wadach postawy u dzieci, młodzieży i dorosłych, o profilaktyce bólu pleców, o tym, jak siedzieć, pracować, trenować i regenerować się tak, aby ciało pracowało z Tobą, a nie przeciwko Tobie.Na blogu łączymy światy **rehabilitacji, ortopedii, fizjoterapii i treningu**. Opisujemy konkretne ćwiczenia krok po kroku, wyjaśniamy, skąd biorą się wady postawy, jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia oraz kiedy konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Podpowiadamy, jak ustawić stanowisko pracy, jak mądrze wracać do formy po kontuzji i jakie nawyki warto wprowadzić, aby kręgosłup odetchnął z ulgą.Nie zastępujemy wizyty u lekarza ani fizjoterapeuty – **pomagamy Ci lepiej zrozumieć swoje ciało**, przygotować się do terapii, zadawać właściwe pytania i świadomie uczestniczyć w procesie leczenia. Jeśli chcesz mniej bólu, więcej swobody ruchu i poczucie, że panujesz nad swoim zdrowiem, KorekcjaWadPostawy.pl będzie Twoim przewodnikiem w drodze do lepszej postawy na co dzień.

Jak motywować osobę starszą do ćwiczeń, gdy „nie ma siły” i „nie chce się”?

Jak ustawić monitor przy pracy na dwa ekrany, by nie przeciążać szyi?

5 technik automasażu na ból odcinka lędźwiowego