Facebook Instagram Twitter Vimeo Youtube
  • Home
  • Spis Treści
  • FAQ
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Archiwum
  • Kategorie
  • Kontakt
  • Regulamin
Wyszukiwanie
  • Home
  • Spis Treści
  • FAQ
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Archiwum
  • Kategorie
  • Kontakt
  • Regulamin
Zaloguj
Witamy! Zaloguj się na swoje konto
Zapomniałeś hasła? sprowadź pomoc
Odzyskiwanie hasła
Odzyskaj swoje hasło
Hasło zostanie wysłane e-mailem.
Strona główna Geriatria i opieka długoterminowa

Geriatria i opieka długoterminowa

Kategoria „Geriatria i opieka długoterminowa” jest dedykowana osobom starszym oraz ich bliskim, opiekunom i specjalistom, którzy chcą lepiej rozumieć potrzeby starzejącego się organizmu. Znajdziesz tu artykuły o najczęstszych chorobach wieku podeszłego, problemach z chodzeniem, równowagą i bólem kręgosłupa, a także o profilaktyce upadków, ćwiczeniach dostosowanych do możliwości seniorów oraz wsparciu w codziennych czynnościach.

Piszemy o tym, jak zorganizować bezpieczną przestrzeń w domu, jak dobrać sprzęt pomocniczy (balkonik, laska, krzesło prysznicowe), jak rozmawiać z seniorem o jego trudnościach i kiedy niezwłocznie zgłosić się do lekarza lub fizjoterapeuty. Poruszamy też temat wypalenia opiekunów, współpracy z placówkami opiekuńczymi oraz nowoczesnych rozwiązań wspierających opiekę długoterminową. To kategoria dla tych, którzy chcą, by starość kojarzyła się z możliwie największą samodzielnością, bezpieczeństwem i godnością – zarówno dla seniorów, jak i ich rodzin.

Najnowsze
  • Najnowsze
  • Wyróżnione posty
  • Najbardziej popularne
  • Popularne 7 dni
  • Przez wynik przeglądania
  • Losowe

Silny tułów, pewny krok – ćwiczenia core dla osób 60+

Geriatria i opieka długoterminowa StoryTwister - 9 lutego, 2026 0

Opieka długoterminowa w domu vs. ośrodek – perspektywa fizjoterapeutyczna

Geriatria i opieka długoterminowa Katarzyna Michalska - 5 lutego, 2026 0

Ćwiczenia równowagi dla osób 60+ – proste zestawy do domu

Geriatria i opieka długoterminowa LexiTinker - 2 lutego, 2026 0

Jak dobrać buty i kapcie dla seniora, by zmniejszyć ryzyko upadku?

Geriatria i opieka długoterminowa ByteTales - 1 lutego, 2026 0

Ból pleców u seniorów – kiedy wystarczą ćwiczenia, a kiedy potrzebny lekarz?

Geriatria i opieka długoterminowa BlogSherpa - 31 stycznia, 2026 0

Jak ocenić ryzyko upadku w domu? Checklista dla rodziny i opiekunów

Geriatria i opieka długoterminowa BlogGypsy - 11 stycznia, 2026 0

Zespół kręgosłupa starczego – jak wygląda i czy można go spowolnić?

Geriatria i opieka długoterminowa BlogSherpa - 11 stycznia, 2026 0

Jak planować dzień w opiece długoterminowej, aby było w nim miejsce na ruch?

Geriatria i opieka długoterminowa BlogSherpa - 9 stycznia, 2026 0

Jak motywować osobę starszą do ćwiczeń, gdy „nie ma siły” i „nie chce się”?

Geriatria i opieka długoterminowa Katarzyna Michalska - 27 grudnia, 2025 0

Fizjoterapia w chorobie Parkinsona – poprawa chodu, równowagi i postawy

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 26 grudnia, 2025 0

Profilaktyka upadków u seniorów – proste strategie na co dzień

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 25 grudnia, 2025 0

O nas:

KorekcjaWadPostawy.pl powstała dla osób, które chcą zrozumieć swoje ciało i poprawić postawę bez chaosu. Pokazujemy, skąd biorą się przeciążenia, jak rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze i jak dobierać proste działania, które można wdrożyć od razu — w domu, w pracy i w codziennym ruchu.

Stawiamy na praktykę: krótkie instrukcje „krok po kroku”, logiczne wyjaśnienia oraz nawyki, które budują lepszą stabilizację i komfort. Zależy nam, byś po lekturze wiedział(a), co dokładnie zrobić dzisiaj, jak to powtórzyć jutro i jak kontrolować postępy bez presji.

Co znajdziesz na stronie?
  • porady, jak odciążyć kręgosłup i ograniczyć napięcie po siedzeniu,
  • proste rutyny wspierające mobilność, stabilizację i regenerację,
  • wyjaśnienia, jak ustawienie stanowiska pracy wpływa na postawę.
Dwa dobre działy na start

Jeśli pracujesz przy biurku i chcesz szybko poprawić ustawienia oraz nawyki, zajrzyj do: Ergonomia pracy i nauki.

A gdy potrzebujesz bezpiecznych technik na rozluźnienie i wsparcie w domu, sprawdź: Domowa fizjoterapia i automasaż.

Przeglądaj wszystkie kategorie →

Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji z fizjoterapeutą lub lekarzem. Jeśli ból jest silny, przewlekły lub pojawiają się niepokojące objawy — skonsultuj się ze specjalistą.

© https://www.korekcjawadpostawy.pl/