Kategoria „Ciąża, połóg i układ ruchu” to przestrzeń dla kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało przed porodem, w jego trakcie i po narodzinach dziecka. Znajdziesz tu artykuły o bezpiecznych ćwiczeniach na kręgosłup i miednicę, profilaktyce bólu pleców, wzmacnianiu dna miednicy, a także o tym, jak zmienia się postawa ciała w kolejnych trymestrach. Piszemy o najczęstszych dolegliwościach – od rwy kulszowej w ciąży, przez rozstęp mięśnia prostego brzucha, po bóle stawów – oraz o tym, kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty uroginekologicznego. To kategoria dla mam i przyszłych mam, które chcą przejść ciążę i połóg świadomie, z większym komfortem, mniejszym bólem i lepszą kontrolą nad własnym ciałem.