Strona główna Korekcja Wad Postawy – Ćwiczenia, Rehabilitacja, Fizjoterapia
Korekcja Wad Postawy – Ćwiczenia, Rehabilitacja, Fizjoterapia
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Automasaż pleców na podłodze bez dodatkowego sprzętu
Automasaż pleców na podłodze to świetny sposób na złagodzenie napięcia mięśniowego bez potrzeby użycia dodatkowego sprzętu. Wystarczy podłoga, koc i odrobina chęci. Oto kilka prostych technik, które możesz wypróbować w zaciszu własnego domu, by przynieść sobie ulgę i poprawić samopoczucie!
Najpopularniejsze mity na temat postawy dzieci, w które wciąż wierzą rodzice
Wielu rodziców wciąż wierzy w mity dotyczące postawy dzieci, takie jak przekonanie, że „już od małego nawyki się nie zmieniają”. To błędne myślenie może prowadzić do niepotrzebnych obaw. Warto zatem przyjrzeć się tym powszechnym mitom i zrozumieć, jak naprawdę wspierać rozwój naszych pociech.
Nawyki prozdrowotne dla osób, które „nie lubią ćwiczyć”
Nawyki prozdrowotne nie muszą oznaczać męczących treningów na siłowni. Dla osób, które „nie lubią ćwiczyć”, kluczowe jest wprowadzenie małych zmian. Spacer po pracy, taniec w kuchni czy jazda na rowerze to świetne alternatywy! Każdy ruch się liczy!
Losowe artykuły:
Artykuły:
Cyfrowy detoks weekendowy – plan, który odetchnie i Twoje ciało, i...
Cyfrowy detoks weekendowy to doskonały sposób na regenerację ciała i umysłu. Odkładając smartfony i inne urządzenia, pozwalamy oczom na odpoczynek, a umysłowi na relaks. To czas na spacer, książkę czy rozmowę – wrócisz z nową energią!
Nasze teksty:
Równowaga nocą: jak przejść bezpiecznie do łazienki przy zaburzeniach chodu?
Równowaga nocą: jak przejść bezpiecznie do łazienki przy zaburzeniach chodu? Warto zainwestować w nocne oświetlenie, stabilne uchwyty oraz odkładać przeszkody na bok. To proste kroki, które zmniejszą ryzyko upadków i zapewnią większą niezależność w nocy.
Felietony:
Rola logopedy i terapeuty zajęciowego w zespole rehabilitacji neurologicznej
Rola logopedy i terapeuty zajęciowego w zespole rehabilitacji neurologicznej jest kluczowa. Logopeda nie tylko wspiera pacjentów w odzyskiwaniu zdolności mowy, ale także integruje się z terapeutą, by wspólnie pracować nad funkcjami poznawczymi i motorycznymi. Ich współpraca przyspiesza proces rehabilitacji, poprawiając jakość życia pacjentów.
Starsze artykuły:
Jak zbilansować talerz, żeby ulżyć kręgosłupowi?
Jak zbilansować talerz, żeby ulżyć kręgosłupowi? Kluczowe jest wprowadzenie do diety produktów bogatych w białko, zdrowe tłuszcze oraz błonnik. Warzywa, orzechy i pełnoziarniste zboża pomogą zredukować stan zapalny, a odpowiednie nawodnienie wspiera mięśnie i stawy.
Ostatnio modyfikowane:
Nawyki, które redukują bóle napięciowe głowy i karku
Bóle napięciowe głowy i karku dotykają coraz więcej osób. Wprowadzenie prostych nawyków, takich jak regularne przerwy w pracy, odpowiednia postawa ciała oraz techniki relaksacyjne, może znacząco poprawić samopoczucie. Dbaj o siebie!
Często komentowane:
Zioła a leki przeciwbólowe i przeciwzapalne – jak unikać niebezpiecznych interakcji?
Zioła mogą stanowić naturalne wsparcie w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych, jednak ich stosowanie w połączeniu z lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi wymaga ostrożności. Niezbędne jest monitorowanie interakcji, aby uniknąć niebezpiecznych działań.
