Strona główna Autorzy Posty przez DigitalPen

DigitalPen

DigitalPen
137 POSTY 66 KOMENTARZE

Naturalne sposoby na rozluźnienie mięśni po ćwiczeniach korekcyjnych

Zioła, suplementy i wsparcie naturalne DigitalPen - 0

Rehabilitacja neurologiczna po operacjach kręgosłupa – kiedy skupić się na równowadze?

Rehabilitacja neurologiczna i równowaga DigitalPen - 0

Siedząca praca i zero ruchu: plan powrotu do zdrowej postawy w 8 tygodni

Powrót do aktywności po długiej przerwie DigitalPen - 0

Ergonomia w pracy kierowcy – jak ustawić fotel, żeby nie bolały plecy

Zdrowie w miejscu pracy (BHP i ergonomia) DigitalPen - 0

Automasaż klatki piersiowej i obręczy barkowej przy pracy siedzącej

Domowa fizjoterapia i automasaż DigitalPen - 0

Tornister na kółkach – wybawienie czy nowe obciążenie dla kręgosłupa?

Postawa u dzieci i młodzieży szkolnej DigitalPen - 0

Jakie badania profilaktyczne wykonywać w kierunku wad postawy u uczniów

Postawa u dzieci i młodzieży szkolnej DigitalPen - 0

Piłka gimnastyczna do pracy i ćwiczeń: model, rozmiar, bezpieczeństwo

Sprzęt i akcesoria rehabilitacyjne DigitalPen - 0

Powrót do ćwiczeń w domu po przerwie – jak wykorzystać krzesło, ścianę i podłogę?

Powrót do aktywności po długiej przerwie DigitalPen - 0

Praca przy komputerze a osłabienie mięśni brzucha – ćwiczenia w przerwie

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Ergonomia laptopa w podróży służbowej i pracy zdalnej

Praca siedząca i home office DigitalPen - 1

Jak zachować prawidłową postawę podczas wideokonferencji i webinarów?

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Aplikacje z treningiem całego ciała dla osób z lekkimi wadami postawy

Aplikacje i technologie dla zdrowia DigitalPen - 0

Powrót do aktywności po skręceniu stawu skokowego – ćwiczenia równoważne i stabilizacyjne

Powrót do aktywności po długiej przerwie DigitalPen - 0

Ćwiczenia po zespoleniu złamania obojczyka – kiedy zacząć ruszać barkiem?

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 0

Inteligentne bandaże i plastry z czujnikami – nowy wymiar monitorowania przeciążeń

Aplikacje i technologie dla zdrowia DigitalPen - 0

Fizjoterapia po zabiegach stabilizacji kręgosłupa z powodu złamań osteoporotycznych

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 0

Czy warto inwestować w podkładkę pod laptopa z regulacją wysokości?

Ergonomia pracy i nauki DigitalPen - 0

Praca hybrydowa – jak zadbać o kręgosłup, gdy masz dwa różne biurka?

Ergonomia pracy i nauki DigitalPen - 0

Rower biurowy, piłka, stołek siodłowy – co naprawdę pomaga kręgosłupowi?

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Samodzielne rozluźnianie powięzi w domu – proste techniki dla każdego

Domowa fizjoterapia i automasaż DigitalPen - 0

Czy dieta może wspierać oczy narażone na ciągłą pracę przy ekranie?

Zdrowie oczu i praca przy ekranie DigitalPen - 0

Telefon, laptop, tablet – cyfrowy garb w świecie home office

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Fizjoterapia po zabiegu odbarczenia korzeni nerwowych – ustąpienie bólu a powrót do ruchu

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 0

Stanie vs siedzenie: co jest zdrowsze dla kręgosłupa w pracy?

Zdrowie w miejscu pracy (BHP i ergonomia) DigitalPen - 0

Czy piłka fitness zamiast krzesła to dobry pomysł do pracy zdalnej?

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Skanery 3D postawy – jak wyglądają nowoczesne badania kręgosłupa?

Aplikacje i technologie dla zdrowia DigitalPen - 0

Automasaż wałkiem: ulga dla pleców po całym dniu siedzenia

Domowa fizjoterapia i automasaż DigitalPen - 0

Różne typy krzeseł biurowych a kondycja kręgosłupa – przegląd i porównanie

Zdrowie w miejscu pracy (BHP i ergonomia) DigitalPen - 0

Czy można ćwiczyć w połogu po komplikacjach? Rola konsultacji z fizjoterapeutą

Ciąża, połóg i układ ruchu DigitalPen - 0

Automasaż karku i barków przy pomocy specjalnej laski masującej

Domowa fizjoterapia i automasaż DigitalPen - 0

Postawa młodego muzyka – ergonomia gry na gitarze, skrzypcach i pianinie

Postawa u dzieci i młodzieży szkolnej DigitalPen - 0

Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała w domowej fizjoterapii kręgosłupa

Domowa fizjoterapia i automasaż DigitalPen - 0

Zioła i suplementy a bóle kręgosłupa w nocy – jak poprawić komfort snu

Zioła, suplementy i wsparcie naturalne DigitalPen - 0

Jak wrócić do wspinaczki, siłowni czy crossfitu po dłuższej przerwie bez urazów?

Powrót do aktywności po długiej przerwie DigitalPen - 0

Filtry światła niebieskiego w telefonie i komputerze – czy naprawdę działają?

Zdrowie oczu i praca przy ekranie DigitalPen - 0

Jak oddech może zmniejszyć ból krzyża po całym dniu siedzenia?

Techniki oddechowe i relaksacyjne DigitalPen - 1

Geriatria a choroby serca – jak dobrać intensywność wysiłku?

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 0

Oddech w ćwiczeniach pilates na kręgosłup – najczęstsze błędy

Techniki oddechowe i relaksacyjne DigitalPen - 1

Oddech i dno miednicy – jak prawidłowe oddychanie wspiera stabilność tułowia

Techniki oddechowe i relaksacyjne DigitalPen - 0

Jak uniknąć bólu barków przy długiej pracy z myszką?

Ergonomia pracy i nauki DigitalPen - 0

Jak zaplanować dzień młodej mamy, by kręgosłup miał szansę odpocząć

Ciąża, połóg i układ ruchu DigitalPen - 0

Jak odróżnić „zwykły” ból kręgosłupa po porodzie od stanu wymagającego leczenia

Ciąża, połóg i układ ruchu DigitalPen - 1

Powrót do jazdy na rowerze po porodzie – instrukcja krok po kroku

Ciąża, połóg i układ ruchu DigitalPen - 1

Jak zaangażować całą rodzinę w dbanie o prawidłową postawę dzieci

Postawa u dzieci i młodzieży szkolnej DigitalPen - 0

Od „leniwego oka” do lepszej postawy – historia dziecka z problemami wzroku i równowagi

Historie pacjentów i studia przypadków DigitalPen - 1

Mindfulness w ciąży przy bólach kręgosłupa – bezpieczne praktyki

Mindfulness i redukcja stresu DigitalPen - 1

Od pieluch do biegania – korekcja wady stóp i postawy u 3-latka

Historie pacjentów i studia przypadków DigitalPen - 0

Jak zbilansować talerz, żeby ulżyć kręgosłupowi?

Dieta a kręgosłup i stawy DigitalPen - 0

Czy dieta „bez chemii” to realna pomoc dla bolących stawów?

Dieta a kręgosłup i stawy DigitalPen - 0

Naturalne wsparcie dla kręgosłupa seniora – zioła i suplementy w geriatrii

Zioła, suplementy i wsparcie naturalne DigitalPen - 0

Zaburzenia czucia głębokiego u osób starszych – jakie ćwiczenia pomagają?

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 0

Ćwiczenia po zabiegach ginekologicznych – jak zadbać o dno miednicy i kręgosłup?

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 1

Jak bezpiecznie pracować na laptopie z łóżka, gdy jesteś chory?

Praca siedząca i home office DigitalPen - 0

Okulary do komputera – komu są potrzebne i jak je dobrze wybrać

Zdrowie oczu i praca przy ekranie DigitalPen - 1

Jak rozpoznać, że twoje stanowisko pracy niszczy twoją postawę?

Zdrowie w miejscu pracy (BHP i ergonomia) DigitalPen - 0

Oddech funkcjonalny według metody Buteyki a wady postawy – co warto wiedzieć?

Techniki oddechowe i relaksacyjne DigitalPen - 1

Proste zasady ustawienia biurka dla ucznia szkoły podstawowej

Ergonomia pracy i nauki DigitalPen - 0

Zdrowy kręgosłup zaczyna się od poranka – schemat dnia bez bólu pleców

Nawyki i styl życia prozdrowotny DigitalPen - 1

Oddech i mikroruchy kręgosłupa – delikatne ćwiczenia dla bardzo obolałych

Techniki oddechowe i relaksacyjne DigitalPen - 0

Technologia w służbie zdrowia dzieci – aplikacje do zabaw ruchowych korekcyjnych

Aplikacje i technologie dla zdrowia DigitalPen - 0

Rehabilitacja po kilku kolejnych operacjach – jak planować fizjoterapię w trudnych przypadkach?

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 1

Praca na kanapie lub w łóżku – jak zrobić to najmniej szkodliwie dla pleców?

Ergonomia pracy i nauki DigitalPen - 1

Trening siłowy a zdrowie kręgosłupa – jak ćwiczyć bez ryzyka kontuzji?

Zdrowy kręgosłup DigitalPen - 0

Leczenie dzieci – czy rodzice zawsze wiedzą, co jest najlepsze?

Etyka w medycynie DigitalPen - 0

Ćwiczenia po operacjach w obrębie jamy brzusznej – jak chronić bliznę i kręgosłup?

Fizjoterapia po operacjach i zabiegach DigitalPen - 0

Fizjoterapia w chorobie Parkinsona – poprawa chodu, równowagi i postawy

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 0

Profilaktyka upadków u seniorów – proste strategie na co dzień

Geriatria i opieka długoterminowa DigitalPen - 0

Czym jest odporność nabyta i jak ją wzmacniać?

Układ odpornościowy DigitalPen - 0

Jak rozmawiać z dziećmi o nowotworach w rodzinie?

Onkologia DigitalPen - 1

Czy biohacking to przyszłość medycyny, czy zagrożenie dla zdrowia?

Biohacking DigitalPen - 0

Historia telemedycyny – od pierwszych prób do nowoczesnych rozwiązań

Telemedycyna DigitalPen - 0

Jak prawidłowo podnosić ciężary, by nie uszkodzić kręgosłupa?

Zdrowy kręgosłup DigitalPen - 1

Stabilizacja centralna: dlaczego silny core to klucz do zdrowego treningu?

Trening siłowy DigitalPen - 1

Zgoda na leczenie – co warto wiedzieć, by nie paść ofiarą nadużyć?

Medycyna i prawo DigitalPen - 1

Jak telemedycyna pomaga osobom starszym i niepełnosprawnym?

Telemedycyna DigitalPen - 1

Kręgosłup a obuwie – jak wybór butów wpływa na zdrowie pleców?

Zdrowy kręgosłup DigitalPen - 1

Jak zmiany klimatu wpływają na naszą odporność?

Układ odpornościowy DigitalPen - 1

Naukowe fakty o śnie: ile godzin naprawdę potrzebujemy?

Sen i regeneracja DigitalPen - 1

Wpływ wysokiego ciśnienia krwi na zdrowie mężczyzn i sposoby na jego kontrolowanie

Zdrowie mężczyzn DigitalPen - 0

Czy lekarz może odmówić przepisania leków refundowanych?

Medycyna i prawo DigitalPen - 0

Mindfulness dla kobiet – jak praktykować uważność na co dzień?

Zdrowie kobiet DigitalPen - 0

Trening dla seniorów – jak zacząć ćwiczyć bezpiecznie?

Treningi dla początkujących DigitalPen - 0

Hiszpanka 1918 – co wiemy o jednej z największych pandemii w historii?

Choroby zakaźne DigitalPen - 0

Depresja u mężczyzn – jak ją rozpoznać i dlaczego nie można jej bagatelizować?

Zdrowie mężczyzn DigitalPen - 0

Jak sztuczna inteligencja i robotyka współpracują w leczeniu chorób?

Robotyka w medycynie DigitalPen - 0

Jakie napoje pomagają zasnąć, a jakie powodują nocne przebudzenia?

Sen i regeneracja DigitalPen - 0

Post przerywany – czy może być naturalnym sposobem na zdrowie?

Medycyna naturalna DigitalPen - 0

Andropauza – co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zmianach hormonalnych?

Zdrowie mężczyzn DigitalPen - 0

Jedzenie intuicyjne – jak nauczyć się słuchać swojego organizmu?

Zdrowa dieta DigitalPen - 1

Jak poprawić elastyczność bioder w 10 minut dziennie?

Stretching i mobilność DigitalPen - 0

Sen w podróży – jak radzić sobie ze zmianą stref czasowych i bezsennością w...

Sen i regeneracja DigitalPen - 1

Czy psychodeliki mogą leczyć depresję? Co mówi nauka?

Zdrowie psychiczne DigitalPen - 1

Jakie są normy snu dla dzieci w różnym wieku?

Zdrowie dzieci DigitalPen - 0

Nowoczesne inhalatory – jak wybrać najlepszy?

Pulmonologia DigitalPen - 1

Najczęstsze błędy rodziców osłabiające odporność dzieci

Zdrowie dzieci DigitalPen - 1

Najczęściej ignorowane badania, które mogą wykryć groźne choroby na wczesnym etapie

Badania profilaktyczne DigitalPen - 0

Odpowiedzialność szpitala za błędy medyczne – kogo można pozwać?

Medycyna i prawo DigitalPen - 0

Jak uniknąć wypalenia i zachować regularność w treningach?

Treningi dla początkujących DigitalPen - 0

Kiedy lekarz może podjąć decyzję o niepodejmowaniu reanimacji?

Medycyna i prawo DigitalPen - 1

Czy liczenie kalorii to klucz do zdrowego stylu życia?

Zdrowa dieta DigitalPen - 0

Ćwiczenia siłowe dla seniorów – jak budować siłę i mobilność?

Trening siłowy DigitalPen - 1

Zdrowa dieta a hormony – jak jedzenie wpływa na układ hormonalny?

Zdrowa dieta DigitalPen - 1

Medycyna chińska – jakie techniki i zioła stosuje od tysięcy lat?

Medycyna naturalna DigitalPen - 1

Koszty robotyki w medycynie – czy innowacje są dostępne dla każdego?

Robotyka w medycynie DigitalPen - 0

Co jeść, żeby poprawić trawienie i uniknąć problemów żołądkowych?

Zdrowa dieta DigitalPen - 1

Antybakteryjne powłoki nanotechnologiczne – koniec z opornością na antybiotyki?

Nanomedycyna DigitalPen - 0

Alkohol i odporność – czy kieliszek wina rzeczywiście wspiera zdrowie?

Układ odpornościowy DigitalPen - 1

Etyka leczenia nieudokumentowanych imigrantów – czy każdy ma prawo do opieki?

Etyka w medycynie DigitalPen - 1

Jakie ćwiczenia wzmacniają stawy i zapobiegają kontuzjom?

Trening siłowy DigitalPen - 0

Zdrowe nawyki żywieniowe dla dzieci – jak zachęcić maluchy do jedzenia warzyw?

Zdrowa dieta DigitalPen - 0

Jak przygotować szybkie i zdrowe śniadanie? 5 pomysłów dla zabieganych

Zdrowa dieta DigitalPen - 0

Jak roboty uczą się „czuć” pacjenta? Rozwój haptyki w medycynie

Robotyka w medycynie DigitalPen - 0

Zegar biologiczny – jak dostosować tryb życia do naturalnych cyklów snu?

Sen i regeneracja DigitalPen - 1

Terapia manualna a poprawa postawy ciała – jak wyprostować sylwetkę?

Inne artykuły DigitalPen - 0

Da Vinci i konkurenci – które roboty chirurgiczne dominują rynek?

Robotyka w medycynie DigitalPen - 0

Cyfrowy detoks jako element biohackingu – jak technologia wpływa na mózg?

Biohacking DigitalPen - 0

Personalizowana dieta – czy testy DNA mogą pomóc w doborze idealnego menu?

Zdrowa dieta DigitalPen - 0

Jak ortopeda dziecięcy pomaga w leczeniu wad postawy u najmłodszych?

Inne artykuły DigitalPen - 0

Czy możemy spodziewać się nowej pandemii? Eksperci ostrzegają

Choroby zakaźne DigitalPen - 0

Sezon pylenia – jak chronić płuca przed alergenami?

Pulmonologia DigitalPen - 0

Platformy dla niepełnosprawnych – Platformy pionowe firmy PPD

Inne artykuły DigitalPen - 1

Medycyna naturalna a nowoczesna – czy można je łączyć dla lepszego zdrowia?

Medycyna naturalna DigitalPen - 1

Telemedycyna a koszty leczenia – czy jest tańsza niż tradycyjna opieka?

Telemedycyna DigitalPen - 1

Jakie pokarmy mają działanie przeciwnowotworowe?

Onkologia DigitalPen - 0

Najczęstsze zaburzenia snu – jak je rozpoznać i leczyć?

Sen i regeneracja DigitalPen - 0

Telomery i ich wpływ na długość życia – jak je chronić?

Długowieczność DigitalPen - 0

Czy stretching może pomóc w walce z cellulitem?

Stretching i mobilność DigitalPen - 0

Czy splenomegalia może prowadzić do poważnych powikłań?

Inne artykuły DigitalPen - 0

Czy pasy lędźwiowe naprawdę pomagają w bólu kręgosłupa?

Zdrowy kręgosłup DigitalPen - 0

Czy to tylko infekcja? Jak odróżnić przeziębienie od poważnych chorób płuc?

Pulmonologia DigitalPen - 0

Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza? Jak wybierać najlepsze produkty?

Zdrowa dieta DigitalPen - 1

Czy hibernacja mogłaby wydłużyć życie człowieka?

Długowieczność DigitalPen - 0

Wpływ spożycia białka roślinnego na długowieczność

Długowieczność DigitalPen - 0

Diagnostyka chorób reumatycznych – jakie testy są kluczowe?

Diagnostyka chorób DigitalPen - 0

Jakie zabiegi mogą poprawić wygląd skóry po gwałtownym odchudzaniu?

Medycyna estetyczna DigitalPen - 1

Czy noszenie plecaka szkodzi? Jak nosić torby, by nie obciążać kręgosłupa?

Zdrowy kręgosłup DigitalPen - 0