Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, zajmująca się zdrowiem kobiet w kontekście funkcjonowania układu moczowo-płciowego oraz kondycji mięśni dna miednicy. Choć wciąż bywa tematem tabu, coraz więcej pacjentek dostrzega jej znaczenie w profilaktyce i leczeniu dolegliwości związanych z ciążą, porodem, menopauzą oraz codziennym funkcjonowaniem organizmu.

Problemy uroginekologiczne mogą dotykać kobiet w każdym wieku – zarówno młodych dziewczyn, jak i dojrzałych pań. Młodsze pacjentki często zmagają się z bolesnymi miesiączkami lub zaburzeniami napięcia tkanek, natomiast starsze mogą doświadczać nietrzymania moczu, osłabienia struktur podtrzymujących narządy rodne czy powikłań po operacjach ginekologicznych. Niestety, wiele z tych schorzeń bywa bagatelizowanych, a kobiety traktują je jako „naturalne” konsekwencje starzenia się lub macierzyństwa. Tymczasem odpowiednio dobrana terapia może zminimalizować objawy, poprawić komfort życia, a w niektórych przypadkach nawet zapobiec konieczności interwencji chirurgicznej.

Czym właściwie jest fizjoterapia uroginekologiczna?

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii fizycznej, której celem jest diagnozowanie, leczenie oraz zapobieganie dysfunkcjom układu moczowo-płciowego i mięśni dna miednicy. Jest to metoda nieinwazyjna, oparta na indywidualnie dobranych ćwiczeniach, terapii manualnej oraz nowoczesnych technikach wspomagających regenerację tkanek. Dzięki odpowiednim procedurom terapeutycznym możliwe jest przywrócenie prawidłowego napięcia mięśniowego, poprawa postawy ciała oraz stabilizacji centralnej, co ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu.

Terapia obejmuje pracę nad mięśniami dna miednicy, ich wzmacnianiem lub rozluźnianiem, w zależności od potrzeb pacjentki. Fizjoterapeutka może stosować techniki manualne, które pomagają poprawić elastyczność tkanek, a także mobilizację blizn, co jest szczególnie ważne po cesarskim cięciu lub innych operacjach ginekologicznych. Kluczowym elementem jest również trening świadomości ciała, uczący prawidłowego napięcia mięśniowego oraz kontroli nad funkcjami układu moczowo-płciowego. Terapia nie ogranicza się jedynie do ćwiczeń – obejmuje również edukację pacjentki na temat codziennych nawyków, które mogą wpływać na kondycję dna miednicy, takich jak sposób oddychania, prawidłowa postawa ciała czy techniki relaksacyjne.

Dlaczego fizjoterapia jest ważna?

• Poprawia jakość życia – Nietrzymanie moczu, ból podczas współżycia czy przewlekłe napięcie mięśni w obrębie miednicy mogą znacząco obniżyć komfort codziennego funkcjonowania. Odpowiednia terapia pozwala skutecznie eliminować te dolegliwości.
• Zapobiega poważnym konsekwencjom zdrowotnym – Osłabione struktury podtrzymujące narządy wewnętrzne mogą prowadzić do ich obniżenia, co w zaawansowanych przypadkach wymaga interwencji chirurgicznej.
• Wspomaga regenerację po ciąży i porodzie – Regularne ćwiczenia pomagają kobietom szybciej odzyskać sprawność, zmniejszyć ryzyko rozejścia mięśni prostych brzucha oraz poprawić kontrolę nad funkcjami układu moczowego.
• Stanowi element profilaktyki w okresie menopauzy – Wraz ze zmianami hormonalnymi dochodzi do osłabienia mięśni dna miednicy oraz zmniejszenia elastyczności tkanek. Właściwie dobrana terapia pozwala utrzymać ich dobrą kondycję i zminimalizować negatywne skutki menopauzy.

Dla kogo jest przeznaczona?

Fizjoterapia uroginekologiczna może być stosowana zarówno profilaktycznie, jak i terapeutycznie u kobiet na różnych etapach życia. Najczęściej korzystają z niej:

• Kobiety po porodzie – Ciąża i poród naturalny to ogromne obciążenie dla organizmu. Wiele kobiet doświadcza osłabienia mięśni dna miednicy, co może skutkować problemami z nietrzymaniem moczu, rozejściem mięśni prostych brzucha czy bólem podczas współżycia. Odpowiednia terapia wspomaga regenerację i przywraca prawidłową funkcję tkanek.
• Osoby cierpiące na nietrzymanie moczu – Dotyczy ono zarówno młodych kobiet po porodzie, jak i tych w okresie menopauzy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają wzmocnić struktury odpowiedzialne za prawidłowe trzymanie moczu i poprawić komfort życia.
• Kobiety po operacjach ginekologicznych – Rekonwalescencja po zabiegach, takich jak usunięcie macicy, wymaga szczególnej dbałości o mięśnie dna miednicy, które często ulegają osłabieniu.
• Pacjentki w okresie menopauzy – Spadek poziomu estrogenów powoduje osłabienie tkanek, co może skutkować obniżeniem narządów rodnych, suchością pochwy czy bólem podczas współżycia. Ćwiczenia pomagają w zachowaniu elastyczności i sprawności mięśni.
• Osoby aktywne fizycznie i sportowcy – Niewłaściwa technika ćwiczeń, zwłaszcza tych angażujących mięśnie brzucha i miednicy, może prowadzić do przeciążeń i osłabienia dna miednicy. Wczesna profilaktyka pozwala uniknąć problemów w przyszłości.

Fizjoterapia uroginekologiczna to nie tylko leczenie, ale również profilaktyka, która pomaga kobietom zachować zdrowie i komfort przez całe życie. Warto z niej skorzystać zarówno w przypadku występowania dolegliwości, jak i zapobiegawczo, aby uniknąć problemów w przyszłości.

Najczęstsze dolegliwości wymagające fizjoterapii uroginekologicznej

Ten rodzaj terapii jest skuteczną metodą leczenia i łagodzenia wielu dolegliwości, które dotykają kobiety na różnych etapach życia. Poniżej przedstawiamy najczęstsze schorzenia, które mogą być skutecznie leczone przy jej pomocy.

Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące, mieszane)

Nietrzymanie moczu to jedno z najczęstszych problemów zdrowotnych u kobiet, które może występować w trzech podstawowych formach: wysiłkowym, naglącym i mieszanym.

• Nietrzymanie moczu wysiłkowe występuje, gdy dochodzi do niekontrolowanego wycieku moczu podczas czynności zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej, takich jak kaszel, śmiech, podnoszenie ciężarów czy bieganie.
• Nietrzymanie moczu naglące polega na nagłym, silnym uczuciu parcia na pęcherz, które prowadzi do nietrzymania moczu zanim pacjentka zdąży dotrzeć do toalety.
• Nietrzymanie moczu mieszane łączy cechy obu poprzednich typów i występuje w przypadkach, gdy pacjentka doświadcza zarówno wysiłkowego, jak i naglącego nietrzymania moczu.

Fizjoterapia w leczeniu nietrzymania moczu koncentruje się na wzmacnianiu mięśni dna miednicy, które są odpowiedzialne za kontrolowanie pęcherza. Poprzez odpowiednie ćwiczenia, naukę prawidłowego napięcia mięśniowego oraz techniki relaksacyjne, możliwe jest poprawienie kontroli nad funkcjami układu moczowego i redukcja dolegliwości.

Obniżenie narządów miednicy mniejszej

Obniżenie narządów miednicy mniejszej (np. macicy, pochwy, pęcherza moczowego, odbytnicy) jest częstym problemem, szczególnie po porodzie lub w wyniku osłabienia mięśni i więzadeł w obrębie miednicy, które wspierają te narządy. Przemieszczanie się narządów rodnych w kierunku pochwy może prowadzić do uczucia ciężkości, bólu lub problemów z nietrzymaniem moczu.

W tym przypadku fizjoterapia uroginekologiczna polega na wzmocnieniu mięśni dna miednicy, poprawie ich elastyczności oraz nauce technik podtrzymywania narządów rodnych. Specjalistyczne ćwiczenia pomagają utrzymać odpowiednią pozycję narządów, poprawiając komfort życia i zapobiegając dalszemu pogłębianiu się problemu.

Rozejście mięśni prostych brzucha (DRA)

Rozejście mięśni prostych brzucha, znane jako DRA (Diastasis Recti Abdominis), to stan, w którym dochodzi do rozciągnięcia i oddzielenia mięśni prostych brzucha, co może prowadzić do osłabienia stabilności centralnej ciała i problemów z postawą. DRA jest częstym problemem u kobiet w okresie poporodowym, zwłaszcza po ciążach wielopłodowych lub porodach drogami natury.

Fizjoterapia uroginekologiczna w tym przypadku koncentruje się na ćwiczeniach mających na celu wzmacnianie mięśni brzucha, poprawę napięcia tkanek oraz przywrócenie funkcji mięśni prostych brzucha. Ćwiczenia mające na celu kontrolowanie napięcia mięśniowego pozwalają zapobiec pogłębianiu się problemu i poprawiają stabilność ciała.

Bolesne miesiączki i współżycie

Ból podczas miesiączki (dysmenorrhoea) oraz ból podczas współżycia (dyspareunia) to dolegliwości, które mogą wynikać z napięć mięśniowych w obrębie miednicy, zaburzeń funkcji mięśni dna miednicy, a także problemów z ukrwieniem lub stanami zapalnymi. W przypadku bolesnych miesiączek, mięśnie miednicy mogą reagować skurczami, które potęgują odczuwany ból. Z kolei dyspareunia jest często wynikiem napięcia mięśniowego, suchej pochwy, a także problemów z elastycznością tkanek w obrębie miednicy.

Fizjoterapia w tych przypadkach polega na technikach rozluźniania napiętych mięśni dna miednicy, mobilizacji tkanek, ćwiczeniach oddechowych oraz wprowadzeniu odpowiednich nawyków w zakresie aktywności seksualnej i codziennego funkcjonowania. Dzięki odpowiedniej terapii możliwe jest zmniejszenie bólu i poprawienie komfortu życia pacjentki.

Powikłania po porodzie i cesarskim cięciu

Poród to intensywny proces, który może prowadzić do różnych powikłań, w tym osłabienia mięśni dna miednicy, rozejścia mięśni brzucha, bólu oraz problemów z kontrolą nad układem moczowym. W przypadku cesarskiego cięcia pacjentki mogą zmagać się z bliznami, które ograniczają elastyczność tkanek oraz mogą powodować dolegliwości bólowe.

W drugim przypadku jakim jest fizjoterapia po porodzie i cesarskim cięciu stosuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ćwiczenia dna miednicy, techniki mobilizacji blizn oraz pomoc w poprawie postawy ciała. Celem jest nie tylko przywrócenie sprawności fizycznej, ale także zmniejszenie ryzyka rozwoju powikłań takich jak obniżenie narządów rodnych czy nietrzymanie moczu.

Bóle miednicy i kręgosłupa

Bóle miednicy i kręgosłupa to częste dolegliwości, które mogą wynikać z niewłaściwej postawy, nadmiernego napięcia mięśniowego, osłabienia mięśni dna miednicy, a także zmian w obrębie układu kostno-stawowego. Bóle te mogą być wynikiem długotrwałego siedzenia, intensywnego wysiłku fizycznego, czy też problemów związanych z ciążą i porodem.

Fizjoterapia w przypadku bólów miednicy i kręgosłupa polega na przywróceniu prawidłowej postawy ciała, poprawie elastyczności tkanek, wzmacnianiu mięśni stabilizujących miednicę i kręgosłup oraz nauce prawidłowego oddychania i technik relaksacyjnych. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możliwe jest złagodzenie bólów i przywrócenie komfortu codziennego funkcjonowania.

Metody stosowane w fizjoterapii uroginekologicznej

Fizjoterapia uroginekologiczna obejmuje szeroki wachlarz metod terapeutycznych, które pomagają w leczeniu i profilaktyce problemów związanych z układem moczowo-płciowym oraz mięśniami dna miednicy. W zależności od rodzaju dolegliwości, kondycji pacjentki oraz jej indywidualnych potrzeb, specjalista dobiera odpowiednie techniki, aby skutecznie poprawić funkcjonowanie organizmu.

Terapia manualna

Jedną z podstawowych metod stosowanych w fizjoterapii uroginekologicznej jest terapia manualna, która polega na delikatnej pracy z tkankami pacjentki. Terapeuta wykonuje różnego rodzaju mobilizacje, masaże oraz manipulacje w obrębie miednicy, kręgosłupa i jamy brzusznej, aby poprawić ich funkcjonowanie, zwiększyć elastyczność tkanek oraz zredukować napięcia i ból.

Terapia manualna jest szczególnie skuteczna w leczeniu:

• przewlekłych bóli miednicy,
• problemów z napięciem mięśniowym dna miednicy,
• ograniczeń ruchomości spowodowanych przez blizny pooperacyjne i porodowe.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy

Regularne wzmacnianie mięśni dna miednicy odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu i leczeniu takich problemów jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy mniejszej czy ból podczas współżycia. Ćwiczenia pomagają przywrócić prawidłową funkcję mięśni, zwiększając ich siłę, elastyczność i kontrolę.

Jedną z najpopularniejszych metod jest trening mięśni Kegla, który polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni odpowiedzialnych za podtrzymywanie narządów wewnętrznych. Jednak skuteczność tych ćwiczeń zależy od prawidłowej techniki – dlatego warto wykonywać je pod okiem fizjoterapeuty, aby uniknąć błędów i uzyskać najlepsze efekty.

Biofeedback i elektrostymulacja

W niektórych przypadkach, szczególnie gdy pacjentka ma trudności z samodzielnym napinaniem mięśni dna miednicy, stosuje się biofeedback oraz elektrostymulację.

• Biofeedback pozwala pacjentce na świadomą kontrolę pracy mięśni dzięki specjalnym czujnikom, które monitorują napięcie mięśniowe i przekazują informacje zwrotne na ekranie urządzenia. Dzięki temu kobieta może nauczyć się prawidłowego aktywowania i relaksowania mięśni.
• Elektrostymulacja wykorzystuje delikatne impulsy elektryczne do aktywacji mięśni dna miednicy. Jest szczególnie skuteczna w przypadkach znacznego osłabienia mięśni lub w terapii nietrzymania moczu.

Terapia blizn po porodzie i operacjach

Blizny po cesarskim cięciu, nacięciu krocza czy operacjach ginekologicznych mogą powodować zrosty, ograniczenia ruchomości tkanek oraz przewlekłe dolegliwości bólowe. Terapia blizn polega na masażach, mobilizacjach oraz specjalnych technikach manualnych, które pomagają poprawić elastyczność tkanek, zmniejszyć ból i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie obszaru miednicy.

Techniki relaksacyjne i oddechowe

Nieprawidłowe napięcie mięśni dna miednicy często wynika ze stresu, przewlekłego napięcia nerwowego oraz nieprawidłowych wzorców oddechowych. W takich przypadkach niezwykle ważne jest wprowadzenie do terapii metod relaksacyjnych, takich jak:

• Ćwiczenia oddechowe – prawidłowy tor oddechu przeponowego wspomaga rozluźnienie i poprawia pracę mięśni dna miednicy.
• Trening autogenny i techniki mindfulness – pomagają w redukcji napięcia nerwowego oraz poprawiają świadomość ciała.
• Stretching i relaksacja powięziowa – delikatne rozciąganie oraz masaż powięzi wspomagają elastyczność i odprężenie tkanek.

Regularne stosowanie technik relaksacyjnych pozwala na zmniejszenie bólu, poprawę mobilności oraz lepsze funkcjonowanie układu moczowo-płciowego.

Fizjoterapia uroginekologiczna w ciąży i po porodzie

Ciąża i poród to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który niesie ze sobą wiele zmian w organizmie. Mięśnie dna miednicy, powłoki brzuszne i tkanki miękkie poddawane są ogromnym obciążeniom, co może prowadzić do różnych dolegliwości, takich jak osłabienie struktur podtrzymujących narządy, bóle kręgosłupa czy nietrzymanie moczu. Odpowiednio dobrana fizjoterapia pozwala przygotować ciało do porodu, a po jego zakończeniu wspiera regenerację i powrót do pełnej sprawności.

Przygotowanie do porodu jest kluczowym elementem dbałości o zdrowie kobiety i komfort narodzin dziecka. Regularne ćwiczenia poprawiają elastyczność i siłę mięśni dna miednicy, pomagając lepiej kontrolować je podczas porodu. Dodatkowo techniki oddechowe i relaksacyjne uczą prawidłowego rozluźniania tkanek, co może zmniejszyć ryzyko pęknięć krocza oraz konieczności interwencji medycznych, takich jak nacięcie krocza czy zastosowanie próżnociągu. Praca z fizjoterapeutą pozwala również uświadomić kobiecie, jak prawidłowo angażować mięśnie brzucha i miednicy w trakcie skurczów, co może przełożyć się na bardziej efektywny przebieg porodu.

Po narodzinach dziecka następuje okres intensywnych zmian w ciele kobiety, dlatego rehabilitacja po porodzie i cesarskim cięciu odgrywa ogromną rolę w procesie zdrowienia. W pierwszych tygodniach po porodzie warto skupić się na delikatnym aktywowaniu mięśni dna miednicy i nauce ich prawidłowego napięcia. Fizjoterapia może również pomóc w redukcji bólu krocza, mobilizacji blizny po cesarskim cięciu oraz poprawie postawy ciała, co jest szczególnie istotne w kontekście noszenia i karmienia dziecka.

Wspomaganie regeneracji mięśni i tkanek to kolejny istotny aspekt terapii poporodowej. Rozciągnięte w czasie ciąży powłoki brzuszne, osłabione więzadła oraz ewentualne blizny po nacięciu krocza czy cesarskim cięciu wymagają odpowiednich technik mobilizacyjnych, które przyspieszają proces gojenia. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają w zamykaniu rozejścia mięśni prostych brzucha (DRA), co jest częstym problemem wśród kobiet po ciąży. Dodatkowo terapia manualna oraz techniki pracy z tkankami miękkimi mogą poprawić elastyczność i funkcjonalność osłabionych struktur, minimalizując ryzyko późniejszych powikłań, takich jak bóle miednicy czy nietrzymanie moczu.

Korzyści z fizjoterapii uroginekologicznej

Regularny kontakt z terapeutą przynosi liczne korzyści zdrowotne, wpływając pozytywnie na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie kobiet. Dzięki specjalistycznym metodom leczenia możliwe jest nie tylko zredukowanie istniejących dolegliwości, ale także zapobieganie ich pogłębianiu się w przyszłości.

Poprawa jakości życia to jedna z kluczowych zalet terapii. Problemy uroginekologiczne, takie jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy czy dyskomfort podczas współżycia, mogą znacząco wpływać na pewność siebie i samopoczucie kobiety. Dzięki skutecznej rehabilitacji pacjentki odzyskują kontrolę nad swoim ciałem, co przekłada się na większy komfort w codziennych sytuacjach oraz poprawę zdrowia intymnego.

Kolejną istotną zaletą jest wzmocnienie mięśni dna miednicy, które odgrywają kluczową rolę w stabilizacji narządów wewnętrznych oraz funkcjonowaniu układu moczowo-płciowego. Regularne ćwiczenia zwiększają siłę i elastyczność tych struktur, zapobiegając ich osłabieniu oraz związanym z tym konsekwencjom, takim jak obniżenie narządów rodnych czy problemy z kontrolą pęcherza.

Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga również w redukcji bólu i dyskomfortu w obrębie miednicy, kręgosłupa oraz mięśni dna miednicy. Dolegliwości te często wynikają z przeciążeń, urazów po porodzie lub napięcia mięśniowego. Dzięki odpowiednim technikom terapeutycznym możliwe jest rozluźnienie nadmiernie napiętych tkanek, poprawa krążenia oraz eliminacja bólu towarzyszącego codziennym aktywnościom.

Dodatkowo, rehabilitacja stanowi skuteczną profilaktykę, pomagając zapobiegać powikłaniom w przyszłości. Regularne dbanie o kondycję mięśni dna miednicy i prawidłową postawę ciała zmniejsza ryzyko poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak nietrzymanie moczu w starszym wieku, obniżenie narządów czy konieczność interwencji chirurgicznych.

Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty?

Dla wielu kobiet pierwsza wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego wiąże się z niepewnością i stresem, zwłaszcza jeśli wcześniej nie korzystały z tego rodzaju terapii. Warto jednak pamiętać, że jest to profesjonalne i dyskretne spotkanie, mające na celu poprawę zdrowia oraz komfortu życia. Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną ocenę stanu pacjentki, analizując objawy i potrzeby, a następnie dobiera odpowiednie metody leczenia.

Przebieg pierwszej konsultacji rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu medycznego. Specjalista pyta o dolegliwości, przebyte ciąże i porody, operacje, cykl menstruacyjny, aktywność fizyczną oraz ogólny styl życia. Kluczowe jest również omówienie problemów takich jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy, trudności w funkcjonowaniu mięśni dna miednicy czy inne dolegliwości związane z układem moczowo-płciowym. Po wywiadzie następuje badanie manualne, które może obejmować ocenę postawy ciała, napięcia mięśniowego oraz funkcji przepony i powłok brzusznych. Jeśli pacjentka wyraża zgodę, fizjoterapeuta może przeprowadzić wewnętrzną ocenę mięśni dna miednicy przez pochwę lub odbyt, co pozwala dokładniej określić ich siłę, napięcie i zdolność do prawidłowej pracy.

Na podstawie zebranych informacji specjalista opracowuje diagnostykę i plan terapii, który jest indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjentki. Może on obejmować terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, techniki oddechowe, elektrostymulację czy biofeedback. W przypadku kobiet po porodzie lub operacjach istotnym elementem terapii może być również mobilizacja blizn oraz nauka prawidłowego angażowania mięśni brzucha i miednicy.

Czas trwania leczenia i oczekiwane efekty są zależne od stopnia zaawansowania problemu oraz systematyczności wykonywania zaleconych ćwiczeń. Niektóre pacjentki odczuwają poprawę już po kilku sesjach, szczególnie jeśli chodzi o napięcia mięśniowe czy techniki relaksacyjne. W przypadkach takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy czy rozejście mięśni prostych brzucha, terapia może trwać kilka miesięcy, wymagając regularnych wizyt i samodzielnej pracy w domu. Ostatecznym celem jest nie tylko złagodzenie objawów, ale także poprawa jakości życia i odzyskanie pełnej kontroli nad swoim ciałem.

Podsumowanie

Fizjoterapia uroginekologiczna to niezwykle istotna dziedzina, która pomaga kobietom w każdym wieku zadbać o zdrowie i komfort życia. Dzięki odpowiednim metodom leczenia możliwe jest skuteczne eliminowanie problemów takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, bolesne miesiączki czy powikłania po porodzie i operacjach. Terapia obejmuje zarówno ćwiczenia wzmacniające, techniki manualne, jak i nowoczesne metody wspomagające regenerację mięśni i tkanek.

Kluczowe informacje która powinnaś zapamiętać:

• Problemy uroginekologiczne nie są czymś, z czym kobieta musi się pogodzić – odpowiednia terapia może skutecznie im zaradzić.
• Wzmocnienie i prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy to klucz do zdrowia układu moczowo-płciowego oraz komfortu codziennego życia.
• Wczesna diagnostyka i profilaktyka pozwalają uniknąć poważniejszych powikłań w przyszłości, takich jak konieczność operacji czy przewlekłe dolegliwości bólowe.
• Fizjoterapia uroginekologiczna jest skutecznym rozwiązaniem zarówno w okresie ciąży, po porodzie, jak i w czasie menopauzy.

Każda kobieta, która doświadcza problemów w obrębie dna miednicy, powinna rozważyć konsultację z doświadczonym fizjoterapeutą. Nie warto zwlekać ani wstydzić się takich dolegliwości – im szybciej rozpocznie się terapię, tym lepsze i trwalsze będą efekty. Pamiętaj, że inwestując w swoje zdrowie dziś, zapewnisz sobie lepszą jakość życia na długie lata.